卓越護脊校園

過去多年本校參與由「兒童脊科基金」舉辦之「全港挺直」護脊校園計劃,致力推動兒童和家長關注脊骨健康。2021年獲得「卓越護脊校園」榮譽,在學界及社區擔任領航角色,將持續推動脊骨神經健康,社會上更多學童及社區人士受惠,締造健康護脊社區。

 

啟愛護脊操

 

社區關懷日

 

世界脊骨日,齊做脊骨超人

做法:

提起雙手,
雙手向後屈曲至肩胛骨,
手臂靠近胸口兩邊,再伸直雙手

好處:

強化頸、胸、腰、盤骨的關節及肌肉,可運動整條脊骨。
預防及改善脊骨側彎

 

脊骨超人短片

 


 

兒童脊科基金網站:https://www.ccf.hk/